序言
引言
第1章  交流的密碼：父母和孩子的對話
  孩子的問題：隱藏的含義
  毫無效果的對話：說教和批評產生距離和怨恨
  溝通：針對孩子的感受作出反應，而不是針對其行為
  談話的原則：理解和共鳴
  魚兒會游泳，鳥兒會飛翔，人會感知：混亂的感受，混亂的信息
  映射情感：說出孩子的感覺有助于他們理解自己是怎么想的
第2章  語言的力量：鼓勵和指導的更好方法
  稱贊對孩子不再有用了嗎？
    夸獎就好嗎？
    令人滿意和令人不快的稱贊
    學會稱贊的步驟
  給孩子指導而不是批評
  當出了問題時：要回應，而不是反應
  辱罵會傷害孩子
  一致的交流：讓言語和心情相符
  如何得理我們自己的憤怒
  發怒的三個步驟
  對生氣孩子的回就：方法*重要
  總結
第3章  自取其害：應該避免的錯誤作法
  恐嚇：不端行為的邀請函
  財賂：重新思考一下“如果……那么”的謬誤
  許諾：為什么不切實際的期望會給每個人帶來焦慮
  挖苦：學習的嚴重障礙
  權威需要簡短：少說更有效
  對待謊言的政策：學會怎樣才能不縣助長謊言
  對不誠實的處理：一盎司的預防勝過一噸的調查
  偷竊：懂得所有權是需要時間和耐心的
  不能用粗魯方式教育孩子懂禮貌：培養禮貌的方法
  總結
第4章  責任：要求服從，不如傳輸價值觀
  責任感的源泉
  預期的目標和日常實踐
  長期計劃和短期計劃
  醫治孩子的情感創傷
  與孩子建立聯系
  映射孩子的感覺
  預防“憤怒的葡萄”
  不帶抨擊地陳述感受和想法
  孩子的發言權和選擇
    食物
    衣服
    家庭作業
    零用錢：認識到錢的意義
    照顧寵物：提供關愛的共同事業
    沖突領域和責任范圍
    音樂課：保持家庭和諧
  家長會：把問題集中在如何幫助孩子上
  朋友和玩伴：監督孩子的社交
  培養孩子的獨立性
第5章  紀律：尋找替代懲罰的有效手段
  父母的矛盾心態：需要更好的方法
    被愛的需要
    寬容和過分縱容
    允許情緒，但要限制行為
    有用和無用的訓誡方法
  紀律的三個領域：鼓勵、允許、禁止
    限制的技巧
    表達不同限制時要用不同方法
    孩子需要健康的方法釋放他們的能量
    紀律要明確地執行
    父母不是用來打的
    孩子不是用來打的
第6章  積極的養育：孩子生活中的一天
  好的開始
  時間表的專制：高峰期
  早餐：沒有道德說教的進餐
  抱怨：得理捻情緒
  穿衣服：鞋帶的戰爭
  上學：幫助比長篇大論更好
  放學：提供熱情的歡迎
  回家：在一天的*后階段重新和孩子交流
  就寢時間：戰爭還是和平
  父母的特權：不需要孩子的許可證
  電視：裸露和死亡
第7章  妒忌：不幸的傳統
  新生兒誕生：仿佛兄弟姐妹之間的入侵
  誕生：介紹入侵者
  表達妒忌：對話好于病癥
    妒忌的各種表現
    妒忌的源頭
    處理妒忌：語言和態度很重要
  同情的話語：妒忌的消除
  質量或平等：愛要惟一，而人不均一
  離婚和再婚：妒忌的另一個竟技場
第8章  孩子焦慮的一些來源：提供情感上的安全感
  因為擔心被拋棄而產生的集慮：通過準備工作讓孩子安心
  由于內疚而產生的集慮：簡潔更加有效
  因不信任或者不耐煩而產生的集臣：給孩子成長的空間
  由于父母之間的沖突產生的焦慮：內戰導致的后果
  由于生命的終結而產生的集慮：神秘面紗下的謎團
第9章  性和人類價值觀：需要審慎處理的重要問題
  父母自己對性的態度
  性感覺的開始
  性和上廁所訓練
  回答問題
  裸體
  禁止的游戲
  臟話
  性教育
  分享孩子的性經歷
  成熟的愛
第10章  總結：如何養育孩子
  紀律：對感受要寬容，對行為要嚴格
  關于而有效地對待孩子是可能的
后記
附錄：哪些孩子需要心理治療