前言
Lesson 1 “熟齡顯瘦”的基本攻略
規則1 通過輪廓造型學習顯瘦技巧
不同身高打造I形線條的技巧
I形線條的搭配練習
中等身高（155—165厘米）
小個子（155厘米以下）
高個子（165厘米以上）
不同身高打造X形線條的技巧
X形線條的搭配練習
中等身高（155—165厘米）
小個子（155厘米以下）
高個子（165厘米以上）
規則2 學習支配色與點綴色的顯瘦平衡
支配色是黑色（收縮色）
支配色是深紫色（收縮色）
支配色是粉紅色（亮彩色）
支配色是藍色（亮彩色）
規則3 學習花紋圖案的顯瘦規則
各種身高的斜紋（Bias print）圖案穿衣技巧
各種身高的花紋（Flower print）圖案穿衣技巧
Lesson 2 基本款的顯瘦攻略
Item 01 襯衫（Shirt blouse）
Item 02 開衫①（Cardigan）
Item 03 開衫②（Cardigan）
Item 04 牛仔褲（Denim）
Item 05 灰褲子（Gray pants）
Item 06 袍式裙（Tunic one-piece）
Item 07 風衣（Trench coat）
Lesson 3 上下裝協調搭配的攻略
上下的協調 Denim
牛仔的黃金比例
上下的協調 Sarrouel pants
哈倫褲的黃金比例
上下的協調 Skirt
裙子的黃金比例
上下的協調 Long jacket
長外套的黃金比例
Lesson 4 配飾與鞋子的搭配攻略
重疊佩戴 Accessory
配飾的黃金比例
全身分量的平衡 Stole
圍巾的黃金比例
小腿部的平衡 Skirt
裙裝、連褲襪與靴子的搭配
小腿部的平衡 Pants
褲裝、連褲襪與靴子的搭配
Lesson 5 19個顯瘦技巧大總結
領周和胸前打造V線條 通過V形區域強調縱向線條
顯瘦技巧1：圍巾的佩戴方法①
顯瘦技巧2：圍巾的佩戴方法②
顯瘦技巧3：有分量的垂感配飾
顯瘦技巧4：帶領的襯衫
領周和胸前使用小配飾 通過小配飾提升視線
顯瘦技巧5：胸針
顯瘦技巧6：長項鏈
顯瘦技巧7：手袋
穿衣法 強調體形中*瘦的部位
顯瘦技巧8：像自然反折的袖口一樣卷起袖子
顯瘦技巧9：強調手腕、腳踝的纖細線條
顯瘦技巧10：束腰連衣裙*好強調腰線
*后一步挑選 即便相同款式，也需精心挑選
顯瘦技巧11：打底褲
顯瘦技巧12：連褲襪
顯瘦技巧13：絲襪
顯瘦技巧14：長筒靴
顯瘦技巧15：短靴
顯瘦技巧16：帽子
顯瘦技巧17：戒指
顯瘦技巧18：手袋
顯瘦技巧19：身姿
基礎試穿 不同款式試的穿確認要點
外套
上裝
裙裝
褲子