精力管理 本書特色

在信息焦慮而專注力稀缺的年代， 管理好精力就占據了先機。 教你做一個從早上六點就和別人拉開距離的人。 |適合什么樣的人| ·沒有優勢的人：什么都會一點，卻沒有特別拿得出手的。 ·有危機感的人：找不到核心競爭力，感覺隨時都會被人取代。 ·遇到瓶頸的人：看不到上升空間，也找不到提升的辦法。 ·一天到晚瞎忙的人：事情沒少做，但幾乎沒有進步。 ·生活中總吃虧的人：干活時拼命努力，匯報時草草了事。 |為什么你要讀這本書| 你想做點兒什么，可你就是做不到；你很努力想做一件事，可你就是做不好。 你焦慮地坐在電腦前，一會兒亂晃鼠標，一會兒捧著手機，從一個軟件切換到另一個軟件，從一個熱搜追到另一個熱搜；從“我今天一定要做”變成了“我今天想做”，再變成了“明天再說吧”。 你知道當前的生活是個爛攤子，可你又實在沒什么辦法打破僵局。甚至很多時候，你一天到晚什么都沒做，就已經精疲力竭了。 |獨特價值| 讓人清醒：如果你的生活、工作和時間被毫無縫隙地填滿，日復一日地重復，請你一定要重視，可能這就是你忙、窮、弱、喪的根源所在。 強調自律：拒絕本能的召喚，不放縱欲望，愛惜身體，蓄積精力，才能讓你火力全開。 學會管理：學會拒絕，學會告別，學會向前看，學會劃清界限，遠離消耗你的人和事，將有限的時間和精力用在“刀刃”上。管理好你的精力，就是為自己賦能。 爭取聚焦：在碎片化時代，做一個完整的人。排除干擾，穩定情緒，專心做事，用專注為自己賦能。 找出長板：讓人自卑的，從來都不是短板太短了，而是因為長板不夠長。如果你不能在某一領域出類拔萃，那么你引人注目的機會微乎其微。 |關于這本書| 青年作家李夢媛開年力作，幫你找出忙、窮、弱、喪的根本原因。從情緒管理、目標設置、生活習慣等方面出發，解決三分鐘熱度、易煩躁、總放棄、愛拖延等常見問題。讓你少做無用功，少走彎路，幫你提升做事的效率和成功率，讓決策更容易，讓努力更有效，讓你輕松奪回人生的主導權。 當你把精力聚焦，你會被自己的才華嚇倒。