目 錄 CONTENTS

推薦序　媽媽不必完美，但請盡興 李筱懿　-01

推薦序　面對焦慮，*好的解藥是真實 李松蔚　-05

自序　我是媽媽，我是我自己　-09

上篇　我是媽媽

寫給3歲小孩的一封信　-003

給予的正確目的在于讓接受者脫離需要的境地。

謊言是*真的真話　-009

你是否聽到了我的糾結(jié)、委屈和無奈？

你吃穿不愁，到底有什么可難過的？　-014

有時候會對負(fù)面情緒充滿負(fù)罪感。

做一個不上進(jìn)的媽媽，有錯嗎？　-020

你只是可選項當(dāng)中的一種。

疾病容易悲情化，殘缺總是值得被歌頌　-029

我不是過了一種比較少的生活，而是過了一種不一樣的生活。

天哪，我怎么這么像我媽！　-034

這個世界是復(fù)雜的，這是成年人的妥協(xié)和責(zé)任。

你做不好這些的，這都是為你好　-041

誰也預(yù)測不到我們的人生將以什么方式轉(zhuǎn)變。

有本事你像個孩子那樣去愛啊　-046

愛得不拖泥帶水。

你帶走了我，可是你有沒有問過我？　-052

媽媽，可不可以不要再拿我做擋箭牌？

我們身上發(fā)生的故事，還會不會在下一代身上重演？　-057

我們心里的那個小孩根本就沒離開過。

找回“消失的愛人”，終結(jié)“喪偶式育兒”　-063

在家庭生活中學(xué)會放下掌控和安全感。

我們是怎么把孩子的好奇心給殺死的？　-070

好奇心，是一種很珍貴的禮物。

我就是兼顧不好事業(yè)與家庭，要你說！　-077

任何一種結(jié)論，都是一種對“不夠完美的現(xiàn)狀”的粗暴否??定。

總擔(dān)心老人帶不好孩子，或許是你在懲罰自己　-083

情緒的自我維持。

不要打著“為我好”的旗號，光明正大地忽視我　-091

你倒是睜開眼睛，看看我??！

咱們這些做爸媽的，可不能雙重標(biāo)準(zhǔn)啊　-098

我們之間的溝通，至少應(yīng)該是流動的。

孩子太燒錢怎么辦？想辦法比TA燒得更多　-106

對孩子的愛，首先來自一個完整的、自由的、從來不覺得生活委屈了自己的家庭。

山雞哥陳小春*man的時刻：對兒子說出“I’am so sorry”　-113

愛吼孩子的陳小春，是怎么養(yǎng)出“小暖男”Jasper的？

下篇　我是我自己

給內(nèi)向媽媽的一封信　-123

為什么我在*脆弱的時候，卻說不出“我需要你”？　-129

我要你跟我一起“不好”。

沒時間解釋了，快抱我　-135

成熟的愛是，我需要你，因為我愛你。

我的焦躁不安，成全了你的氣定神閑　-140

謝謝生活中那個“焦慮”的存在，我們一起，構(gòu)成了生活完整的樣子。

致人：為什么我們常常沒辦法說“不”？　-145

我們是在某種程度上保護(hù)了自己。

難過就是，這么難，還想一起過　-151

當(dāng)“我們”的概念出來，原來的糾結(jié)就解開了。

“再等等”到底是在等什么？　-157

好啊，我陪你等。

你委屈什么??！　-164

我們做的每一個選擇，在當(dāng)時當(dāng)?shù)?，都是千萬種選擇里對自己*有利的。

我不喜歡，這一切不是我想要的　-170

真正成熟的關(guān)系，從“說出來”開始。

生活總有無能為力的時候，只能把它放到“以后”　-177

不正面面對問題，也是與問題相處的一種方法。

我*親密的愛人，我要你站到我這邊　-184

信任你的另一半，她（他）沒有那么不堪。

謝謝你，給了我一個無理取鬧的理由　-191

我們不是真的想傷害親密的人。

幸好有你在，我還能偶爾當(dāng)個孩子　-197

我們通過愛護(hù)對方，來撫慰自己。

不得已的時候，我們用“生病”來相愛　-202

你需要，而我剛好有。

我不需要你的時候，*愛你　-209

我全然接受。

后記　你的那句“我沒有夢想”，聽上去像是“我害怕”　-217