Part 1　分娩　
　產(chǎn)前準(zhǔn)備
　　進(jìn)入臨產(chǎn)期的事先準(zhǔn)備
　　　認(rèn)識(shí)腹中寶寶的樣子
　　　子宮口會(huì)逐漸打開(kāi)
　　　什么是足月期
　　　什么是預(yù)產(chǎn)期
　　　要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉
　　　消除臨產(chǎn)前的緊張不安
　　臨產(chǎn)前需要準(zhǔn)備的事情
　　　全面細(xì)致的入院準(zhǔn)備
　　　臨產(chǎn)時(shí)隨身**物品
　　　檢查入院用品
　　調(diào)整心態(tài)迎接寶寶
　　　確認(rèn)產(chǎn)院的位置，聯(lián)系出租車(chē)
　　　母子健康手冊(cè)和衛(wèi)生巾
　　　確定產(chǎn)院的緊急入口
　　簡(jiǎn)單了解剖宮產(chǎn)
　　　剖宮產(chǎn)的手術(shù)流程
　　　剖宮產(chǎn)前與醫(yī)生溝通
　　　硬膜外麻醉時(shí)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通
　　　陣痛時(shí)應(yīng)馬上聯(lián)系醫(yī)院
　分娩
　　分娩信號(hào)：陣痛、見(jiàn)紅、破水
　　即將分娩的三個(gè)信號(hào)
　　　認(rèn)識(shí)陣痛、見(jiàn)紅、破水
　　陣痛：分娩的征兆
　　　陣痛的“規(guī)律性”
　　　記錄陣痛的時(shí)間間隔
　　　陣痛由弱到強(qiáng)的過(guò)程
　　風(fēng)紅：更接近分娩了
　　　見(jiàn)紅就是出血
　　　見(jiàn)紅不是要分娩了
　　　出血和見(jiàn)紅的區(qū)分方法
　　破水：真的要分娩了
　　　陣痛前破水的種類(lèi)
　　　區(qū)分羊水和尿液
　　　破水后首先做清洗
　　　破水后必須做和不能做的事情
　　　分娩前在家需要做的事睛
　　　去醫(yī)院必須帶的東西
　陣痛
　　陣痛變強(qiáng)時(shí)產(chǎn)婦的身體和心情
　　　陣痛間隔變短，疼痛感增強(qiáng)
　　　陣痛時(shí)的調(diào)節(jié)方法
　　　微弱的陣痛會(huì)持續(xù)
　　　強(qiáng)烈的陣痛是什么感覺(jué)
　　在產(chǎn)院時(shí)的注意事項(xiàng)
　　　克服陣痛接受檢查
　　　檢查之后確定是否臨產(chǎn)
　　　去待產(chǎn)室前接受檢查
　　子宮口張開(kāi)與陣痛的關(guān)系
　　　依具體情況進(jìn)行分娩
　　　調(diào)節(jié)心情促進(jìn)子宮口張開(kāi)
　　　子宮口不開(kāi)怎么辦
　　　子宮口張開(kāi)時(shí)的感覺(jué)
　　　催產(chǎn)素的使用時(shí)間
　　如何對(duì)付陣痛
　　　將陣痛變?yōu)榉置涞膭?dòng)力
　　　利用重力對(duì)付陣痛
　　　陣痛加劇之后
　　　盤(pán)腿坐打開(kāi)骨關(guān)節(jié)
　　　抱住椅子靠背坐著
　　　抱住老公
　　　其他方法
　　　各種促進(jìn)陣痛的方法
　　趁陣痛的間隙休息一下
　　　充分利用陣痛的間隔休息
　　　保持冷靜是成功分娩的關(guān)鍵
　　掌握正確的分娩呼吸法
　　　*基本的方法是深呼吸
　　　過(guò)度換氣綜合征
　　　調(diào)解陣痛的其他辦法
　　準(zhǔn)備自己的護(hù)身符
　　　順利分娩的護(hù)身符
　　　默念鼓舞自己的話
　分娩的*佳用力時(shí)機(jī)
　　掌握*佳的用力時(shí)機(jī)
　　　馬上要出生的寶寶
　　還不能用力的原因
　　如何控制用力的時(shí)機(jī)和要領(lǐng)
　　　按壓臀部以緩解疼痛
　　　借助重力分娩
　　陣痛過(guò)程中的問(wèn)題解答
　　　陣痛時(shí)堅(jiān)持不住了怎么辦
　　　當(dāng)陣痛慢慢消失時(shí)我該怎么辦
　　　身體壓到臍帶會(huì)妨礙寶寶呼吸嗎
　　　陣痛會(huì)不會(huì)壓迫寶寶的心臟
　　　陣痛時(shí)實(shí)在沒(méi)力氣了怎么辦
　　　寶寶不是頭先出來(lái)必須剖宮產(chǎn)嗎
　　　會(huì)不會(huì)在生產(chǎn)的時(shí)候發(fā)生嘔吐
　　何時(shí)須進(jìn)行剖宮產(chǎn)
　　　有些時(shí)候必須進(jìn)行剖宮產(chǎn)
　　　緊急剖宮產(chǎn)的情況
　　　預(yù)定剖宮產(chǎn)的情況
　　　旋轉(zhuǎn)異常
　　　正常的胎兒方向
　　　胎位不正
　　　胎兒的頭不能通過(guò)產(chǎn)道
　　　胎兒宮內(nèi)窘迫
　　　分娩用語(yǔ)集錦
　　　胎兒臨產(chǎn)前的樣子
　　　胎兒的頭骨會(huì)自動(dòng)調(diào)整
　　　需要接受的醫(yī)療處置
　　趁著陣痛的間隙上產(chǎn)床
　　　了解什么是產(chǎn)床
　　　利用陣痛間隙去分娩室
　　　還沒(méi)躺穩(wěn)時(shí)發(fā)生陣痛
　　　借助助產(chǎn)士的幫助移動(dòng)
　　產(chǎn)前記住一些用力要領(lǐng)
　　　有節(jié)奏的用力
　　　向上用力
　　　橫向用力
　　　側(cè)臥位
　　　其他的分娩姿勢(shì)
　　　自然分娩的要領(lǐng)
　　寶寶的出生
　　　寶寶出生的瞬間
　　　在助產(chǎn)士幫助下用力
　　　剪斷臍帶
　　　剖宮產(chǎn)手術(shù)開(kāi)始之后
　　和新生兒面對(duì)面的時(shí)間
　　　剖宮產(chǎn)的方式有兩種
　　　根據(jù)母子的狀態(tài)決定見(jiàn)面時(shí)間
　　產(chǎn)后要在產(chǎn)床上腹過(guò)的兩小時(shí)
　　　給寶寶*好的關(guān)愛(ài)
　　　產(chǎn)出胎盤(pán)
　　　該不該和早產(chǎn)的寶寶親熱
　　　產(chǎn)后宮縮痛、會(huì)陰部縫合
　　　剛出生的寶寶
　　　剛生產(chǎn)過(guò)的媽媽
　　　產(chǎn)后媽媽的身體調(diào)節(jié)
　　　乳腺的疏通和哺乳
　　　會(huì)陰部的縫合方法
　　　擦拭身體，更換睡衣
Part 2　坐月子
　坐月子
　　安心、科學(xué)坐月子
　　　正確認(rèn)識(shí)坐月子
　　　東西方坐月子的差別
　　　傳統(tǒng)的不良做法及危害
　　　產(chǎn)后媽媽會(huì)出現(xiàn)的變化
　　　產(chǎn)后檢查的必要
　產(chǎn)后第1天
　　新媽媽的身體變化
　　　分娩后的**個(gè)小時(shí)
　　　*需要的就是安靜
　　　等待胎盤(pán)脫落
　　　側(cè)切縫合需要時(shí)間
　　　其他需要注意的細(xì)節(jié)
　　新媽媽如何照顧自己
　　　產(chǎn)后的**次排泄
　　　新媽媽**次下床
　　　新媽媽的注意事項(xiàng)
　　　營(yíng)造良好、安靜的環(huán)境
　　　爭(zhēng)取時(shí)間多休息
　　　產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)
　　　營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　　產(chǎn)后禁忌食品及不良嗜好
　　　適當(dāng)輕微活動(dòng)有助產(chǎn)后恢復(fù)
　　　個(gè)人衛(wèi)生
　　　防止產(chǎn)后出血
　　　14類(lèi)哺乳期禁用藥物
　　　剖宮產(chǎn)的新媽媽需要特殊注意
　　　剖宮產(chǎn)產(chǎn)后6小時(shí)
　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
　　　寶寶的**聲啼哭
　　　剛出生寶寶的樣子
　　　新生兒身體測(cè)試和檢查
　　　檢查寶寶的各項(xiàng)指標(biāo)是否正常
　　　新生兒的**次排便
　　　寶寶喜歡自己被毯子或被子包裹
　　　新生兒具有一定的生活規(guī)律
　　　新生兒特有的各種反射運(yùn)動(dòng)
　　　新生寶寶也會(huì)脫皮
　　　新生兒“生物鐘”的形成
　　　新生兒存在異樣的性別特征
　　新媽媽如何照顧寶寶
　　　如何喂養(yǎng)新生兒
　　　喂奶的姿勢(shì)
　　　初乳不可浪費(fèi)
　　　剪臍帶
　　　寶寶吃奶的量如何掌握
　　　怎么判斷乳房中的奶吃干凈了
　　　怎么判斷奶水是否充足
　　　新生兒回奶
　　　寶寶吐奶是否需要看醫(yī)生
　　　預(yù)防感染
　產(chǎn)后第2天
　　新媽媽的身體變化
　　　產(chǎn)后感染
　　　可以做輕微運(yùn)動(dòng)和簡(jiǎn)單的塑身操
　　　處理惡露要衛(wèi)生清潔
　　　營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　　剖宮產(chǎn)新媽媽需要注意的
　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
　　　呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育
　　　寶寶的視力范圍
　　　寶寶的排便
　　新媽媽如何照顧寶寶
　　　寶寶的身體需要安全感
　　　人工喂養(yǎng)新生兒
　　　人工喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
　　　不同日齡兒所需牛奶的調(diào)配
　　　用全部的愛(ài)心呵護(hù)寶寶
　　　嘗試自己給寶寶換尿布
　　　黃疸癥
　產(chǎn)后第3天
　　新媽媽的身體變化
　　　產(chǎn)后體溫升高
　　　哺乳引起乳房的變化
　　新媽媽如何照顧自己
　　　對(duì)乳房的清潔護(hù)理
　　　選擇文胸
　　　退奶時(shí)的護(hù)理
　　　正確的排奶方法
　　　急性乳腺炎不需要停止母乳喂養(yǎng)
　　　脹奶的原因和對(duì)策
　　　按摩乳房，預(yù)防乳腺炎
　　　注意個(gè)人衛(wèi)生
　　　堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
　　　剖宮產(chǎn)新媽媽需要注意的
　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
　　　身長(zhǎng)、頭圍穩(wěn)定
　　　體重變化
　　新媽媽如何照顧寶寶
　　　寶寶的大小便是否正常
　　　寶寶不排便怎么辦
　　　怎樣給新生兒洗澡
　產(chǎn)后第1周
　　新媽媽的身體變化
　　　檢查后即可出院
　　新媽媽如何照顧自己
　　　從醫(yī)院回到家后
　　　預(yù)防惡露不凈
　　　剖宮產(chǎn)新媽媽需要特別注意的
　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
　　　出生后一周寶寶體重會(huì)增加
　　　臍帶自然脫落
　　　新生兒的呼吸方式
　　　新生兒的正常體溫
　　　身體發(fā)育和內(nèi)分泌
　　　新生兒的大便
　　　新生兒的睡姿
　　　新生兒的感覺(jué)
　　新媽媽如何照顧寶寶
　　　照顧新生兒吃奶
　　　給寶寶穿衣服的步驟和講究
　　　寶寶有眼屎怎么辦
　產(chǎn)后第2周
　　新媽媽的身體變化
　　　產(chǎn)后惡露
　　　臥床休息促進(jìn)子宮復(fù)位
　　新媽媽如何照顧自己
　　　勤綁腹帶
　　　腹帶的綁法
　　　怎么才能讓自己的乳汁增多
　　　新媽媽做簡(jiǎn)單家務(wù)有助于減肥
　　　對(duì)產(chǎn)后痛的了解與預(yù)防
　　　產(chǎn)后服藥需謹(jǐn)慎
　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
　　　寶寶的體重變化
　　　認(rèn)識(shí)新生兒的先天反射
　　　寶寶的呼吸無(wú)規(guī)律
　　新媽媽如何照顧寶寶
　　　寶寶吃奶量減少
　　　新生兒貪睡
　　　新生兒的保暖護(hù)理
　　　寶寶的皮膚護(hù)理
　　　輕松去除寶寶頭上的乳痂．
　產(chǎn)后第3周
　　新媽媽的身體變化
　　新媽媽如何照顧自己
　　　提高新媽媽的睡眠質(zhì)量
　　　營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
　　　已經(jīng)能夠和你對(duì)視
　　　消化機(jī)能發(fā)育完成
　　新媽媽如何照顧寶寶
　　　新生兒嘔吐后如何喂奶
　　　寶寶喜歡你給他做按摩
　　　如何給寶寶做按摩
　　　新生兒按摩好處多
　　　腹部按摩減輕吐奶
　　　抱寶寶3項(xiàng)注意
　　　預(yù)防腸絞痛和鵝口瘡
　　　新生兒睡覺(jué)不需要枕頭
　　　給新生兒注射預(yù)防針
　產(chǎn)后第4周
　　新媽媽的身體變化
　　母乳分泌的奧秘
　　剖宮產(chǎn)的疤痕
　　　剖宮產(chǎn)產(chǎn)后惡露
　　新媽媽如何照顧自己
　　　母乳的分泌
　　　促進(jìn)乳汁分泌
　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
　　　睡眠、吃奶有規(guī)律了
　　　辨別媽媽的聲音和氣味
　　　會(huì)判斷聲音的來(lái)源
　　　身型有了明顯的變化
　　　新陳代謝規(guī)律了很多
　　　動(dòng)作活動(dòng)逐漸協(xié)調(diào)
　　新媽媽如何照顧寶寶
　　　用牛奶喂養(yǎng)的寶寶
　　　如何抱寶寶
　　　給寶寶洗澡的原則
　　　不要給寶寶剃滿月頭
　　　如何陪寶寶游戲
　　　多給寶寶做按摩
　　　試著和寶寶溝通
　月子中的重要事項(xiàng)　
　　新生兒脫皮怎么辦
　　為何有些新生兒陰囊內(nèi)沒(méi)有睪丸
　　新生兒無(wú)尿怎么辦
　　新媽媽如何選擇喂奶時(shí)間
　　新生兒拒哺的原因
　　哪些產(chǎn)后的癥狀屬于正?，F(xiàn)象呢
　　新媽媽缺少乳汁的原因
　　因病不能哺乳怎么辦
　　新媽媽產(chǎn)后如何護(hù)理頭發(fā)
　　坐月子可以梳頭發(fā)、洗頭發(fā)嗎
　　坐月子可以看電視嗎
　　什么時(shí)候能和你在—起
　　新生兒怎么補(bǔ)充魚(yú)肝油和鈣劑
　　怎樣喂養(yǎng)雙胞胎
　　怎樣給新生兒喂藥
　　新生兒同媽媽睡一個(gè)被窩好嗎
　　為什么不能捆住新生兒的手腳
　　如何包裹新生兒
　　怎樣保護(hù)新生兒的臍帶
　　給孩子擦屁股的學(xué)問(wèn)
　　寶寶紅臀怎么辦
　　怎樣叫醒熟睡中的寶寶
　　怎么給寶寶睡頭型
　　寶寶睡覺(jué)時(shí)眼睛的狀態(tài)
　　寶寶的指甲怎么護(hù)理
　　寶寶眼睛有分泌物怎么辦
　　如何防止產(chǎn)后抑郁癥
　　剖宮產(chǎn)后的心理恢復(fù)
　　怎樣讓剖宮產(chǎn)后的疤痕*小
　　產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
　　如何消除妊娠紋
　　如何給新生兒曬太陽(yáng)
　　產(chǎn)后瘦身的幾個(gè)誤區(qū)
　　可以躺著給寶寶喂奶嗎
　　產(chǎn)褥期便秘怎么辦
　　產(chǎn)后出現(xiàn)蝴蝶斑怎么辦
　　新媽媽喝湯有哪些講究
　　產(chǎn)后貧血怎么辦
　　哺乳期如何著裝
　　怎么預(yù)防產(chǎn)后痔瘡
　　產(chǎn)后天天吃雞蛋、喝紅糖水好嗎
　　產(chǎn)后宜多吃燉老母雞嗎
　　素食主義者如何搭配月子餐
分娩時(shí)間表
嬰兒身體以育表