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微表情心理學

《微表情心理學》給你一雙識人的慧眼，一把度人的尺度，讓你靈活運用微表情心理學以便從體態(tài)上辨認人的性格，從談吐中推斷人的修養(yǎng)，從習慣中觀察人的心機，從細微處洞悉人的氣質(zhì)。每一個人的內(nèi)心都是一座城，因為城門的緊閉而讓別人總是擁有濃厚的興趣去打開它。 《讀心神探》的熱播讓人們了解了“微表情”這個名詞，而江蘇衛(wèi)視全新推出的脫口秀節(jié)目《非常了得》更是讓微表情學說風靡一時。 從一個人的言談舉止中，觀人于細致、察人于無形，輕

家庭急救

每個家庭的幸福都是建立在健康和安全基礎(chǔ)上的。雖然突發(fā)急病、意外傷害和災害時有發(fā)生，但是我們有辦法避免或減輕傷病災害所造成的危害和痛苦�！　≡诩彝キh(huán)境中，可能及時救護患者的就是家人，掌握基本的急救知識對于保護家人的生命和健康十分有益。為此，編寫了《家庭急救》，向大家介紹在日常生活中怎樣維護健康和保證安全，遇到常見急癥和意外傷害時如何進行救護，以及怎樣避免危險和在災害中進行自救。書中突出了現(xiàn)場救護的特點，即在急救醫(yī)護人員到來之前，在發(fā)

共情式溝通

本書分基礎(chǔ)篇、實踐篇、特別篇。內(nèi)容包括: 懂得共情的人, 更受人歡迎 ; 人們喜歡獲得, 適當給予會更受歡迎 ; 人們以自我為中心, 放下身段會更受歡迎 ; 人們有自尊心, 學會示弱會更受歡迎等...

說吧醫(yī)生-1

作者用生動、流暢的語言普及了許多與日常生活息息相關(guān)的醫(yī)學知識，既有知識性，又有趣味性。可貴的是，每一篇文章均言之有據(jù)，每一個觀點都有詳實的科研論文作為依據(jù)，用詞嚴謹，同時又通俗易懂。是一本不可多得的醫(yī)學科普讀物。 北京大學腫瘤醫(yī)院院長季加孚 作者在日本留學期間，發(fā)表過級別非常高的醫(yī)學研究文章，有中國、日本和美國三國深厚的醫(yī)學背景。本書科普文章寫作，觀點均有出處。同時緊跟科研的進展，收錄了很多*的醫(yī)學前沿知識，不僅是向普通大眾，而且

安慰劑效應

"我們一直被教導相信，生病的原因在于環(huán)境、基因或者純粹是因為壞運氣，只有醫(yī)生能夠幫助我們解決健康問題�！栋参縿┬�應》的作者莉薩·蘭金作為一名醫(yī)生，很多年也持有同樣的觀念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西醫(yī)，發(fā)現(xiàn)情況并無好轉(zhuǎn)，于是她轉(zhuǎn)而決定依靠自己的力量來解決。 莉薩·蘭金發(fā)現(xiàn)，安慰劑效應在醫(yī)學中無處不在，所以她開始覺得，自己所受的醫(yī)學訓練似乎缺少了最關(guān)鍵的東西：了解到身體有天然的自我修復力，我們可以通過心理的力量來操控這些自愈

不老的神話-解密人體抗衰老的真相

簡介 　　如何抵御環(huán)境污染引起的疾��？如何排除體內(nèi)的毒素？如何強健人體最虛弱的腺體和器官？如何面對女性和男性的更年期？如何保持人體激素水平的平衡？如何重新認識睡眠……　　 本書讓您與16位專家促膝長談，解密人體抗衰老的真相，告訴您隨著年齡的增長生命質(zhì)量是不是可以提高，青春逝去能不能無疾無痛，歲月流逝能不能保持青春的活力！ 　　　　本書給讀者一把打開多年封閉的大門，掙脫人世間無處不在的衰老枷鎖的鑰匙。我愿意身體

二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)

本書圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化, 闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、精神調(diào)節(jié)與運動指南等內(nèi)容。同時, 也介紹了一些節(jié)氣民俗諺語的知識, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋凍”科學嗎? “冬練三九夏練三伏”是怎么回事? 這些我們早已耳熟能詳?shù)膫鹘y(tǒng)到底是真是假, 與我們的生...

100種家庭常用中藥辨.選.用

☆一書在手，家庭常用中藥全知曉 ☆書中100種藥，家門口藥店、超市都能買到 ☆藥食兩用，有病祛病，無病養(yǎng)生 ☆200種特效滋補方，補出健康身心 ☆300道秘制藥膳方，吃出營養(yǎng)美...

從頭到腳說健康

暢銷十年，累計銷量突破500萬冊！全新改版，修訂了前一版中的錯誤，雙色軟精裝，值得珍藏。增加視頻二維碼，掃碼聽講座，更方便，更直觀，更易懂。講解人體、分析人性，多角度、跨文化闡釋健康。...

操縱心理學:爭奪人生的主導權(quán)

本書分十四章, 內(nèi)容包括: “操縱”概述 ; 操縱五幕 ; 面對操縱, 你容易中招嗎? ; 你的按鈕正暴露在外 ; 操縱者的動機 ; 誰是你生活中的操縱者? ; 操縱是如何實施的? 等...

解密色彩背后的心靈密碼-風靡美國的色彩情感學

本書包括“顏色各異”代表什么；顏色與疾病的神秘聯(lián)系；性格決定你對哪種顏色敏感；用顏色幫你治�。荒銓儆谀姆N顏色；顏色能讓你身體平衡、“五光十色”打開心靈之鎖等內(nèi)容...

教你穿得科學健康

《教你穿得科學健康》強調(diào)了服裝作為人體第二皮膚的意義，提出服裝貼身穿著的八大健康法則，論述了服裝安全、服裝材質(zhì)及洗衣知識。重點闡述每種服裝如：胸罩、內(nèi)褲、衛(wèi)生巾、家紡產(chǎn)品、鞋帽、圍巾等的來源、形成、科學使用方法、健康穿著要點及注意事項，并介紹了相關(guān)文化淵源。文筆流暢、清晰完整，內(nèi)容科學實用。適合廣大群眾，特別是女性閱讀，也可供基層服裝從業(yè)人員學習參考...

說醫(yī)話藥道健康

本書介紹了人體之氣、遺傳的秘密、血液及獻血、漫話皮膚、淺談生物節(jié)律、天賦與非智力因素、老年人的脾氣異變等內(nèi)容...

中醫(yī)艾灸輕圖典(艾灸特定穴位,能溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒)

《中醫(yī)艾灸輕圖典/美好生活典藏書系》根據(jù)疾病的不同詳細分類，共分為12章，分別從認識艾灸、呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌及循環(huán)系統(tǒng)疾病、婦產(chǎn)科疾病、骨傷科疾病、五官科疾病、皮膚科疾病和臟腑保健等方面進行闡述�！　　吨嗅t(yī)艾灸輕圖典/美好生活典藏書系》采用圖文并茂的形式編寫，易學、易懂、便于閱讀，通過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法...

美國醫(yī)生談:我在中國的高水平健康生活:an American physicians perspective

幾億中國人都在關(guān)心的問題： 　　霧霾天里一整天，等于抽了一包煙？ 　　面對水污染，桶裝水真的就安全嗎？ 　　健康飲食方式眾說紛紜，究竟該聽誰的？ 　　你的體檢真的物有所值嗎？ 　　覺得自己得了憂郁癥，該怎么辦？ 　　美國在華醫(yī)科權(quán)威圣西睿智醫(yī)生給你答案！ ...

植物油圖鑒

油脂是人體不可或缺的營養(yǎng)素，我們每天都需要攝入油脂。那么，吃什么油好？怎么吃更健康？植物油與其他油又有什么不一樣？本書介紹了40種植物油的營養(yǎng)，以及各種植物油對人體健康、疾病治療與預防的效果，為你的健康提供更多的參考...

認同自己:如何超越與生俱來的弱點

人生來痛苦 幾乎每個人都有低自尊的心理問題 為什么你看不起自己的出身？ 為什么你感覺自己不夠好？ 為什么你不滿意的自己的表現(xiàn)？ 為什么你喜歡拼命攻擊自己？ 為什么你看不慣比自己厲害的人？ 為什么你渴望得到別人的認同？ …… 我們的一切弱點都與低自尊有關(guān)。 自尊是我們身體里能感受到的很重要的財富，如果沒有它，我們就會害怕，會自我批評，會沒有信心。 關(guān)于恐懼、軟弱、自卑等問題其實都是建立在低自尊的基礎(chǔ)上，如果把這

情緒與心理學

本書旨在普及與情緒相關(guān)的心理學知識，闡述情緒的含義、類型，以及情緒產(chǎn)生的原因、機制、對人生活的影響，并重點分析如何調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，給出具有可操作性的建議，幫助讀者以更積極的情緒面對工作和生...

驚人的超慢跑(外版書)

所謂超慢跑，是指以與走路一樣，甚至更慢的超慢速跑步的運動。在極慢的速度下，大部分人都不會感到痛苦，還能輕松跑步，享受大汗淋漓的暢快感。而且一旦養(yǎng)成習慣，在不知不覺中身體就會變好，體力也會增強，讓你在日常生活中充滿活力。 “我不喜歡運動，要我跑步簡直是要我的命！”有這種想法的人，請務(wù)必嘗試一次超慢跑。 “我雖然不討厭運動，但跑步好痛苦，我不喜歡�！比绻�你是這樣想的，超慢跑或許能改變你的想法！ 如果你是很喜歡運動，而且是更喜歡跑

《養(yǎng)生大系》食物相克與藥物相克

講述了:“病從口入”。這個說了幾千年的經(jīng)典道理，人們到現(xiàn)在還沒有真正解決明白。吃的學問太大了�！妒澄锵�*與藥物相克》科學、全面地向您介紹了食物相*與藥物相克方方面面的內(nèi)容...

爆笑吧!心理學大神來了

“斯金納的鴿子，桑代克的貓，洛倫茨的鴨子水上漂；斯佩里的腦，哈洛的猴，巴甫洛夫小狗腮腺來一刀；你一刀我一刀，皮亞杰的孩子自己教。”上述段子出自很會講故事的心理學家遲毓凱的作品《爆笑吧！心理學大神來了》。 在本書中，作者以心理學大神們的奇聞軼事為切入點，用很簡單直接的語言和輕松幽默的方式，講述了心理學的主要學派、發(fā)展歷史和改變我們生活的重要研究。書中敘述時采用了現(xiàn)代視角，加入富有韻律的字句和戲謔之語，令人捧腹。能夠讓懂心理學的人了

家有男科醫(yī)生 遠離男性病

《家有男科醫(yī)生 遠離男性病/美好生活典藏書系》就男性常見疾病進行了綜合闡述，不僅說明了常見男性病發(fā)病的原因和癥狀，而且從多方面提出了預防及診治措施，可有效幫助男性遠離常見男性病，保護男性健康。讀者可以從頭至尾按順序閱讀，也可針對自己的疾病，參考每篇文章的概要問題選擇性閱讀。此外，由于每篇文章內(nèi)容各自獨立，讀者也可以隨興閱讀，每篇文章內(nèi)如果涉及了其他章節(jié)介紹的內(nèi)容，筆者盡量加以注明，以方便讀者“順藤摸瓜”地查閱...

肝炎防治400問(第二版)

《肝炎防治400問》是1991年出版的《肝炎防治360問》的第二版。編者根據(jù)近年來醫(yī)藥界在肝炎防治方面所取得的新進展和新成果，對第一版的內(nèi)容進行了大幅度的修訂和補充，增添了許多新知識、新技術(shù)和新方法，對各類肝炎，特別是乙型病毒性肝炎的診斷、治療和預防作了較詳細的敘述。通俗易懂、簡明實用，可供病人、基層醫(yī)務(wù)人員和防疫人員閱讀...

男孩生長發(fā)育保健JD

本書介紹了男孩生長發(fā)育保健的基礎(chǔ)知識、青春期發(fā)育、青春期生理衛(wèi)生、疾病與臨床等科學知識，可以幫助和指導廣大家庭使男孩健康茁壯成長。內(nèi)容科學，通俗易懂，方法實用�？晒┘议L、中小學教師閱讀，基層醫(yī)務(wù)人員參考...

免疫力:戰(zhàn)勝病毒的生活方式

本書是一本家居日常保健的知識普及讀物，深入探討了免疫力在抗擊病毒與細菌方面的作用，通過飲食管理、家居衛(wèi)生、運動保健、心理調(diào)適、按摩推拿等方式，介紹了一套普通讀者能夠看得懂、記得住、用得上的一些免疫力提升技巧，讓每個人學習健康知識、掌握健康技能，當好自己健康的責任人...

驚人的蔬菜湯外版

享譽世界的抗癌藥研發(fā)專家、諾貝爾化學獎熱門候選人親授醫(yī)療級蔬菜湯，每天1碗蔬菜湯，就能抗病毒、抗氧化、抗衰老，打造不易生病的健康體質(zhì)！ 書中詳細講解了蔬菜湯的種類、功效以及制作和保存方法。除此之外，還普及了癌癥形成的原因，從嚴謹?shù)目茖W角度分析了蔬菜湯的保健及防癌作用。全書研究資料翔實，科學嚴謹且通俗易懂，讓你一看就懂，輕松實踐...

全球疼痛危機

世界各地數(shù)以億計的人生活在慢性疼痛中，飽受疼痛困擾。疼痛雖不致命，卻會引起焦慮、睡眠障礙、情緒低落甚至抑郁等問題，造成沉重的社會經(jīng)濟負擔。 在本書中，作者對慢性疼痛這一隱秘而又重要的健康問題進行了深入介紹：它是什么？它對誰影響優(yōu)選？目前有哪些藥物和非藥物的治療方法？不同國家和地區(qū)是如何應對慢性疼痛的？怎樣才能更好地解決這一問題？ 雖然疼痛科學家正在逐漸了解慢性疼痛對身體產(chǎn)生的復雜影響，但世界各地的臨床醫(yī)生對疼痛醫(yī)學仍然知之甚少

高醫(yī)生說腫瘤:誤區(qū)與真相

腫瘤學診療技術(shù)在不斷發(fā)展，惡性腫瘤的診療手段也發(fā)生了明顯的改變，包括抗腫瘤性靶向藥物、免疫治療等技術(shù)已經(jīng)成為腫瘤治療的主要內(nèi)容。但是，因為對腫瘤知識掌握不全面、不正確，很多老百姓對于腫瘤的診療存在有誤區(qū)和診療盲目的問題，尤其是對于新的檢查手段和治療用藥更加是無所適從。部分患者甚至出現(xiàn)了因為診療知識的缺乏而上當受騙，貽誤治療，造成患者診療中受到傷害等情況。本書正是基于這種現(xiàn)象，將惡性腫瘤診療中的相關(guān)問題、知識、診療誤區(qū)作為話題對象，以一

炙熱的你 關(guān)于了不起的女性更年期的一切

女性身體記錄著生命的歷史，她會喧鬧生長，自然也會回歸深邃沉靜。這是一部寫給所有女性的溫情健康啟示，出版后在歐洲收獲一致盛贊，長踞德亞圖書總榜前5位，多次登頂《明鏡》周刊暢銷榜，領(lǐng)銜了各大健康圖書榜單。同時，圖書的出版也掀起了全歐洲對于女性健康與女性覺醒的探討熱潮。 圖書所探討的議題，是我們終要抵達、迄今為止卻總是不被看見的重要人生階段。隨著人類壽命的延展，它甚至成為了比青春期和成熟期更為長久的一段時光。作者生動而深度地解析了有關(guān)荷爾蒙

超越百歲:長壽的科學與藝術(shù)

著名的長壽專家彼得 阿提亞博士還曾是一名馬拉松游泳運動員，在三十多歲的時候就橫渡過卡特琳娜海峽。然而他的健康狀況居然也出現(xiàn)了異常，有早逝于心臟病的風險。這一發(fā)現(xiàn)促使他開始探索長壽之道：我們?nèi)绾我约盀楹螘�死亡，我們怎樣才能延緩甚至預防那些導致大多數(shù)人死亡的慢性病的到來，例如心臟病、癌癥、阿爾茨海默病與2型糖尿病。 在這本開創(chuàng)性的書中，阿提亞解釋了這段經(jīng)歷是如何促使他重新思考自己的醫(yī)療保健方法的。雖然主流醫(yī)學取得了很多成就，但在防治

空腹力

你知道嗎？肥胖、體寒、經(jīng)常感冒、容易倦怠、慢性炎癥等現(xiàn)代人的常見困擾，其實都是過量進食和營養(yǎng)過剩引發(fā)的！如果你想解決這些煩惱，快跟著這本書鍛煉“空腹力”吧！ 書中分享了簡單易行的“半日斷食法”，只將早飯改為一杯胡蘿卜蘋果汁或生姜紅茶，不僅能輕松瘦身，還能充分補充維生素和礦物質(zhì)，搭配溫暖身體和維持下半身肌肉的小妙招，就能激活細胞活力、加速排出代謝廢物、修復DNA、活躍大腦。對毫無斷食經(jīng)驗的人也很友好！更有針對不同體質(zhì)人群、不同季節(jié)

40歲后的抗衰老實用手冊

40歲這一年齡被看作是人生的重要分水嶺�！扒啻簩⑷�，遲暮尚遠”。然而，這本《40歲后的抗衰老實用手冊》將告訴你，年齡的增長不可避免，但健康的每況愈下卻不盡然。恰恰相反，你完全可以學會如何在日常生活中強身健體，使身心達到最佳的健康狀態(tài)，這正是本書作者所謂“年華流逝，青春常駐”的關(guān)鍵所在。　　本書闡釋了與年齡增長相伴相隨的七種危險因素，包括慢性炎癥，排毒遲滯各荷爾蒙分秘減少，書中介紹了七項延緩衰老保持的青春的措施，提出均衡營養(yǎng)的合理建議，

眼睛保健圣經(jīng)

眼睛是心靈接觸世界的第一個窗口，絕對不能忽視。擁有豐富臨床經(jīng)驗及學術(shù)成就的張朝凱醫(yī)師，結(jié)合實務(wù)及最新的醫(yī)療知識與技術(shù)，將眼科重要問題，做了完整且詳盡的分析并整理集結(jié)成書。不論你的年齡、性別，保護眼睛絕對是刻不容緩的事...

家庭書架-人體健康辭典

本書是在汲取醫(yī)學界最新研究成果的基礎(chǔ)上編寫而成的，該書全面講述了通過身體表象特征判斷健康狀態(tài)，從而采取及時、有效防治措施的各種醫(yī)學知識。它以科學的視角透析人體，將人體各個部位的生理變化和生理反應以通俗易懂的語言表述出來，使讀者通過觀察自己的“頭發(fā)”、“眼睛”、“鼻子”、“皮膚”等外部特征，能夠及時發(fā)現(xiàn)潛藏于體內(nèi)的生理變化，對各種小疾患有所警覺。此外，“健康攻略”一欄還針對現(xiàn)代人的各種常見疾病，提出了具體應對措施，從飲食、護理等各個方面

家庭醫(yī)生指南1001問

本書解決家庭生活中最常見的醫(yī)療保健疑問，內(nèi)容包括：常見病的療養(yǎng)和護理、科學用藥、家庭急救知識、怎樣及早發(fā)現(xiàn)疾病信號、如何保健養(yǎng)生...

學前兒童健康教育

本書共分十章，論述了學前兒童健康教育基本概念，建構(gòu)了學前兒童健康教育理論模式，討論了學前而工健康教育的意義、研究的目的、內(nèi)容等，并闡述了學前兒童生長發(fā)育和心理健康的基本概念等...

新婚夫妻保健知識問答

本書以問答形式詳細介紹了新婚夫妻必須掌握的保健知識，包括男女生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)與功能、婚前健康檢查、蜜月期保健、夫妻共筑愛巢、女性四期保健、計劃生育、新房布置，以及特殊人群新婚保健等。其內(nèi)容豐富，通俗易懂，無論熱戀男女，還是新婚夫妻，只要瀏覽一遍，就能從中受益...

從里到外說健康

本書從說健康談起，詳細介紹了常見病的早期信號、臨床主要表現(xiàn)、飲食療法、自然療法、預防措施、健康生活竅門等知識，其內(nèi)容豐富，實用性強，是一本適合廣大人民群眾閱讀的好書...

我的健康的做主

人類所患疾病的病因20%源予自身，80%由于外因所致。外因可以通過調(diào)控，用科學的生活方式來減少疾病。健康的鑰匙在自己手里。控制外因可概括四句話，也就是世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石，十六個字：第一，合理膳食；第二，適量運動；第三，戒煙限酒；第四，心理平衡。如果能做到這四點，大部分疾病將不會困擾你...

腿活

樹大全憑根深，人壯全憑腳健。樹老根先枯，人老腿先衰。這都在說明人的健康與腿腳的活力密切相關(guān)。腿部變化能夠?qū)θ�身疾病進行早期預報。有時候，僅僅是形態(tài)或色澤出現(xiàn)了一點異常，又或是在接觸的過程中有壓痛感，都可能在提示臟腑組織的異�！，F(xiàn)在有很多疾病，就是經(jīng)常久坐不動引起的。每天多坐1個小時，心血管疾病的患病率也就增加14%，并且這種負面影響是無法靠之后的運動彌補的。所以，想要身體健康，腿部鍛煉必不可少。本書旨在通過介紹簡單有效的腿部運動及保養(yǎng)

衣食住行與脂肪肝酒精肝防治(九品)

本書按《衣食住行保健叢書》統(tǒng)一格式體例，分三篇即基礎(chǔ)篇、未病預防篇、已病養(yǎng)治篇，全面向廣大群眾介紹癌癥的基礎(chǔ)常識，中西醫(yī)診斷、預防方法和治療原則；尤其是介紹蘊含在日常生活即"衣食住行"中的預防和治療癌癥的知識，是本病患者和易患者的實用參考書，也可供相關(guān)醫(yī)務(wù)人員參考。 ...

衣食住行與皮膚病、性病防治(九品)

本書按《衣食住行保健叢書》統(tǒng)一格式編寫，分三篇即基礎(chǔ)篇、未病預防篇、已病養(yǎng)治篇，向廣大讀者全面介紹有關(guān)皮膚病、性病的基礎(chǔ)知識，診斷、預防方法及治療原則，尤其是介紹蘊含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知識，是皮膚病、性疾患者和高危人群的實用參考書，也可供相關(guān)醫(yī)務(wù)人員參考...

衣食住行與腦血管病防治(九品)

本書按《衣食住行保健叢書》統(tǒng)一格式體例，分三篇即基礎(chǔ)篇、未病預防篇、已病養(yǎng)治篇，全面向廣大群眾介紹腦血管疾病的基礎(chǔ)常識，中西醫(yī)診斷、預防方法和治療原則；尤其是介紹蘊含在日常生活即“衣食住行”中的預防和治療“中風”的知識，是本病患者和易患者的實用參考書，也可供相關(guān)醫(yī)務(wù)人員參考...

看懂化驗單不費力

《健康9元書系列：看懂化驗單不費力》內(nèi)容分兩大部分，第一部分是具體介紹怎么看懂化驗結(jié)果。按不同的檢驗專業(yè)或疾病分類，例舉其中最常用、具有代表性的化驗結(jié)果進行解讀，并附有對應的化驗單，讀者可以拿自己的檢驗結(jié)果在《健康9元書系列：看懂化驗單不費力》中找到相應的答案。第二部分是30個檢驗基本常識，是病人在醫(yī)院做化驗時經(jīng)常會遇到的疑問，包括為什么需要化驗、結(jié)果報告方式、正確采集標本、醫(yī)院的檢驗流程等方面的知識。通過《健康9元書系列：看懂

吃的真相3-帶你認清毒食

那些有害物質(zhì)的“安全標準”是怎么來的？ 　　為何不禁賣“可能有害”的食品？ 　　某些所謂“防輻射”食物真的能防輻射嗎？ 　　食品監(jiān)管最終會走向何方？ 　　“強化食品”爭議為什么那么大？ 　　醬油中到底要不要加鐵？ 　　凝固點鑒別地溝油是否靠譜...

基礎(chǔ)-乾隆健身術(shù)

本書是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《養(yǎng)生十六宜》、《八段錦》、《六字訣》、《易筋經(jīng)》、《諸病源候論》、《導引健身法解說》、《導引養(yǎng)生功》、《孫思邈自我按摩十三式》等古現(xiàn)代養(yǎng)生術(shù)的基礎(chǔ)上，應用中醫(yī)理論、現(xiàn)代醫(yī)學和運動生物學原理，總結(jié)多年體育養(yǎng)生教學、研究和練習經(jīng)驗的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的。 在《乾隆健身術(shù)》（基礎(chǔ)）一書中，主要介紹該健身術(shù)的由來、實踐及科學原理、如何學練，以 及基礎(chǔ)功的手型、手法等。 在《乾隆健身術(shù)

不求醫(yī) 不吃藥 高血壓居家自療調(diào)養(yǎng)一本通

《不求醫(yī) 不吃藥 高血壓居家自療調(diào)養(yǎng)一本通》是由哈爾濱出版社出版的健康保健類圖書。這本健康書以形象，風趣的手繪插畫，簡明扼要的圖表，實用而又鮮活的語言讓讀者全方面的了解血壓。 《不求醫(yī) 不吃藥 高血壓居家自療調(diào)養(yǎng)一本通》一書是日本權(quán)威醫(yī)生打造的健康書，在日本一上市就廣受好評，成為超級暢銷書，在讀者中掀起了一場“高血壓全對策”的風潮。臺灣引進版權(quán)后，這股風潮又席卷臺灣...

生命沉思錄-人生的四季風景-3

"把你的內(nèi)在生命活出來.什么都別錯過."——王爾德為活著而活著,是行尸走肉,為真善美活著,才有優(yōu)雅和尊嚴.讀詩和寫詩,可以讓你成為一個真人,一個性情的人,一個對這個世界的美充滿感覺的人. 信仰,決定人生的高度.堅信在我們擁有的世界之外,有一個更高級的、不平凡的世界,在俯瞰眾生. 人的一切局限性,源于有肉身.肉身為牢,不能奮飛.人的一切痛苦,源于有情.情為桎梏,貪嗔一動則下流.所以,唯有"超越",超越肉身、超越情感,人,才有新生. ——

科學養(yǎng)生的100個細節(jié)

營養(yǎng).免疫.長壽

癌癥可以預防嗎？為何不是人人都能健康長壽？免疫系統(tǒng)和心血管疾病也有關(guān)系？甚至是影響整體健康的關(guān)鍵？完整、天然的植物性飲食與肉奶蛋這類動物性飲食，究竟哪一種有益于人體健康？飲食和日常生活習慣與健康之間存在著哪些密切關(guān)系？ 健康其實沒有秘密。想要擁有健康就要先了解健康，營養(yǎng)免疫學的預防之道、飲食、免疫系統(tǒng)與健康之間的關(guān)系，盡在《營養(yǎng)·免疫·長壽》...

蓋洛普科學家告訴你三個細節(jié)決定健康

★暢銷書《蓋洛普優(yōu)勢識別器2.0》《你的水桶有多滿？》《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的領(lǐng)導力優(yōu)勢》作者最新力作 　　★美國最具影響力的十位作者之一，蓋洛普機構(gòu)資深科學家、健康顧問深度打造的健康生活方式 　　★健康、勵志、養(yǎng)生、知識、數(shù)據(jù)、方法，幫你實現(xiàn)飲食、運動、睡眠的全面平衡 　　★湯姆·拉思是《紐約時報》暢銷書作家，著作銷量已超過500萬冊，曾280余次登上《華爾街日報》的暢銷書排行榜 　　偶爾，會有這樣一本書能夠改變你每天的想法、感受和

陰陽平衡防百病

俗話說，“人吃五谷雜糧哪有不生病的呀？”但每個人都經(jīng)歷過那病來如山倒，病去如抽絲的漫長過程。就拿在平常不過的普通感冒，不吃藥能自愈，時間不也得個有七八天才能完全好利索。 　　當我們每每一生病就抱怨，藥片療效太慢，全民都喜歡去跑到醫(yī)院打點滴的時候，你又沒又想過向自己的身體找原因呢？ 　　其實，如果細細體會，不難發(fā)現(xiàn)的遠離疾病的奧秘在于“平衡”二字，簡單來說，也就是想不生病，少生病，需要讓自己的身體傾向于保持穩(wěn)定的狀態(tài)和情況。 ...