**章 真氣運行原理 **節(jié) 真氣之質(zhì) 第二節(jié) 真氣現(xiàn)象 一、可見的真氣現(xiàn)象 二、練功過程中自覺的真氣現(xiàn)象 第三節(jié) 真氣之源 第四節(jié) 真氣之路 一、經(jīng)絡(luò)活動的實質(zhì) 二、十二經(jīng)脈的循行分布和真氣運行的關(guān)系 三、奇經(jīng)八脈 第五節(jié) 真氣運行的動力 一、呼吸的生理 二、呼吸運動天人相應(yīng) 三、呼吸運動對真氣的影響 四、調(diào)整呼吸 五、真氣運行法特定調(diào)息法 第六節(jié) 真氣之病 第七節(jié) 真氣功用 一、對于肺臟的作用 二、對于心臟的作用 三、對于肝臟的作用 四、對于脾胃的作用 五、對于腎與命門的作用 第八節(jié) 人體生命活動原理 一、動靜相育 二、先天與后天 三、后天生理機制圖 四、先天生理機制圖 五、人體生命活動模式圖 六、人體氣血運行 第二章 真氣運行靜功體驗方法 **節(jié) 丹田的位置和作用 一、丹田的位置 二、丹田的作用 第二節(jié) 練功須知 一、注意事項 二、特別告知 第三節(jié) 對五官的要求 一、口腔 二、眼睛 三、耳朵 四、呼吸 第四節(jié) 練功姿勢 一、坐式 二、臥式 三、站式 四、行式 第五節(jié) 真氣運行五步功法操作要領(lǐng) **步，呼氣注意心窩部 第二步，意息相隨丹田趨 第三步，調(diào)息凝神守丹田 第四步，通督勿忘復(fù)勿助 第五步，元神蓄力育生機 第六節(jié) 混元坐——真氣摶聚法之一 第七節(jié) 下河車搬運——真氣摶聚法之二 第八節(jié) 上河車搬運——真氣摶聚法之三 第九節(jié) 五行攢簇——真氣摶聚法之四 第十節(jié) 五龍蟄法——真氣摶聚法之五 第十一節(jié) 捻指通經(jīng)法 第三章 真氣運行法臨床觀察 第四章 真氣運行針灸實踐 第五章 真氣運行小兒推拿法 第六章 真氣運行點穴實踐指導(dǎo) 第七章 真氣運行吐納實踐 附錄1 40例患者體會實錄 附錄2 真氣運行臨床實踐50年大事記