補后天之本（脾）篇

□□章?補好脾胃，余生不愁



01?“有胃氣則生，無胃氣則亡”

·脾胃，相當于我們的“再生父母”

0□現在，城市人群中大部分人都存在脾氣虛的問題

·脾氣虛的人都是什么樣子？

·脾陽虛的人都是什么樣子？

·中氣下陷的人都是什么樣子？

03?我們是如何自損后天之本的？

·受涼會傷害脾胃

·在陰寒潮濕之地乘涼會傷害脾胃

·吃寒涼的食物會傷害脾胃

·飲食不規律會傷害脾胃

·食用的食品不安全會傷害脾胃

·不良情緒會傷害脾胃

04?脾虛之人總的調理方向

·飲食要“省酸增甘”，多吃對脾胃有益的食物



第二章?后天之本不足（脾虛）引起的疾病該如何滋補

01?脾虛引起的肥□，補中益氣丸、香砂六君丸可以幫您減肥

·肥□的分型

·肥□會帶來什么健康隱患？

·如何擺脫肥□?

0□?強壯脾胃助您擺脫耳鳴，從此安靜地入睡

·脾胃虛弱是耳鳴非常重要的誘因

·早上服用補中益氣丸，晚上睡前服用歸脾丸或益氣聰明丸、參茯五味芍藥湯

03有了桔梗元參湯，花紅柳綠的時候不再打噴嚏

·為什么您會過敏?

·過敏性鼻炎（變應性鼻炎）都有哪些臨床表現呢？

·有過敏性鼻炎，喝桔梗元參湯，加服金匱腎氣丸或補中益氣丸善后

04?有的人一到下午就肚子脹，怎么辦?

·為什么有的人一到下午就肚子脹?

·為什么很多人睡醒一覺后肚子又不脹了呢？

·一到下午就肚子脹，早上吃補中益氣丸，晚上服金匱腎氣丸

05病后的飲食調理

·為什么吐瀉之后，人都會變得虛弱?

·腹瀉后，要服用參苓白術顆粒或補中益氣丸來善后；嘔吐后，口含兩三片人參片

·吐瀉之后，不要“食復”

06?腎著湯，專治炎炎夏日的寒濕腰痛

·為什么夏天您會腰痛?

·寒濕導致的腰痛，用張仲景的腎著湯一治就好

07?便秘總是不好？可能只是沒用對藥

·氣虛秘怎么辦？杏仁露沖服補中益氣丸

·陽虛秘怎么辦？急癥用附子理中丸，慢癥用金匱腎氣丸

·血虛秘怎么辦？服龍眼肉和西洋參制成的玉靈膏



補先天之本（腎）篇

第三章?腎為先天之本，養腎就是養命

01?人的腎精含“先天之精”“后天之精”

·什么是“先天之精”“后天之精”?

·什么是“腎陽”“腎陰”？

·腎精究竟有什么作用？

0□?不補腎會有哪些健康大隱患

·孩子腎精虧虛會導致“五遲五軟”

·男性腎精虧虛會導致性欲低下、不育、早衰等

·女性腎精虧虛會導致月經問題、習慣性流產等

·人體腎精虧虛的綜合表現：牙齒松動，耳鳴、耳聾，健忘癡呆，須發早白，腰膝酸軟，骨質疏松等

03?腎精虧虛的程度：腎陰虛、腎陽虛

·陰虛有哪些表現

·腎陰虛有哪些表現

·腎陽虛有哪些表現

04?為什么您會腎精虧虛?

·遺傳

·衰老

·縱欲

·久病體虛

·勞心費神

·過度發散

·熬夜

·胡吃海塞

·過度運動

05?如何讓您的腎變得強大起來?

·滋補腎精不足，熟地黃不可或缺

·名醫張景岳專補腎精的食療方：地黃醴

·女士滋補腎精不足，喝熟地脊骨湯

·滋補腎陰虛的代茶飲：引火湯（引火茶）

·滋補腎陽虛的中成藥：金匱腎氣丸



第四章?先天不足（腎精虧虛）導致的疾病如何滋補

01?腎精虧虛導致的眩暈、眼皮跳動、抽筋等怎么辦？

·葉天士的肝腎陰虧滋補方

·腎精虧虛的人在春天要注意什么?

·腎精不足引起的眩暈、虛熱，服用一貫煎來滋補

0□夜間盜汗是腎精虧虛，吃知柏地黃丸就能清爽入眠

·知柏地黃丸專治陰虛火旺導致的上焦有熱，或者下焦濕熱之證

·明代張景岳的名方：知柏地黃丸

03?怎么從根兒上減少白發、脫發

·為什么頭發會變白、脫發?

·吃黑芝麻、核桃、黑豆對腎虛血虧引起的白發、脫發有用

04您以為黑眼圈只是影響了您的顏值嗎?

·腎虛的人會有黑眼圈，可以吃金匱腎氣丸

·體內有瘀血的人會有黑眼圈，可以長期服用三七粉

·睡眠不足引起的黑眼圈，補足睡眠就會消失

05腎精不足，可能會引起頑固的皮膚問題

·為什么您有皮膚病，而且難治?

·腎精不足引發的皮膚問題如何調治？可以服用引火湯

06為何您總是心煩氣躁，心跳也比別人快?

·腎□、□陰不足，人就會心煩、心悸

·腎□、□陰不足的朋友用什么中成藥調理

·熟地豬肉湯，專門滋補腎精不足的人

·不要熬夜，不要勞神，不要縱欲

07?慢性咽炎這股“火”，到底怎么才能清下去

·慢性咽炎是由“虛火”引起的

·慢性咽炎，用名醫陳士鐸的收火湯來治

08?慢性前列腺請安靜，別再發“炎”了

·男人，一定要好好調理前列腺

·慢性非細菌性前列腺炎中，腎氣虧虛的證型□多

·我有治慢性前列腺炎的經驗方



補神（心）篇

第五章?心為一身之君主……聰明智慧，莫不由之



01?您知道全中國每天因為心源性猝死去世的人有多少嗎?

0□?“心虛”有很多種，您是哪一種?

·心臟有問題，心氣虛是罪魁禍首

·血虛之人，心臟往往也會出現各種問題

·心的功能失調還包括心陰虛

·心陽虛會有致命的危險

03?您為什么會如此“心虛”?

·外邪會讓您心虛

·寒涼飲食、過度勞倦會讓您心虛

·服寒涼的保健品會讓您心虛

·汗出過多會讓您心虛

·思慮過度會讓您心虛

·衰老會讓您心虛

04?如何調養才能不“心虛”?

·心氣虛、心血虛的朋友要用玉靈膏來調理

·心陰虛的朋友要如何調理?

·心陽虛的朋友要如何調理?



第六章?神（心）虧虛引起的病該如何滋補

01?心煩、心悸、失眠怎么辦?

·心煩、心悸、失眠、舌質紅是典型的心陰虛癥狀

·心煩、心悸、失眠，服用天王補心丸

·心血不足之人，可服用蒸阿膠

0□工作勞累，疲乏無力，十全大補丸幫您補足氣血

·現在，正氣不足的人在職場非常多

·正氣不足，請用“十全大補湯”來滋補

·四君子湯

·四物湯

·八珍湯

03整日勞神費心，心神不寧，服用歸脾丸

·勞心太過會引起哪些問題呢?

·勞心太過，導致心脾氣血不足，要服用歸脾丸

04?心腦血管疾病，多與瘀血有關

·除瘀自有妙方——三七、西洋參粉和補陽還五湯

·中風后遺癥，用名方補陽還五湯泡水喝或泡腳

·怎么判斷瘀血被化掉了?