1臺球運動介紹

臺球的歷史及比賽項目 / 002

臺球器材 / 004

一、球臺和球 / 004

二、擊球**的器材 / 006

臺球簡要規則 / 009

一、中式臺球簡要規則/ 009

二、斯諾克簡要規則/ 009



2給臺球愛好者的練習建議

中式臺球的階段練習計劃 / 011

一、剛入門的愛好者 / 011

二、可以連續進3~5顆球的愛好者 / 012

三、有清臺能力的愛好者 / 013

斯諾克的階段練習計劃 / 014

一、剛入門的愛好者 / 014

二、可以連續得30~50分的愛好者 / 015

三、可以連續得50~80分的愛好者 / 016

四、可以連續得80~120分的愛好者 / 017



3擊球姿勢與基礎練習

正確的擊球姿勢 / 019

一、站位 / 019

二、握桿及手架 / 021

三、運桿 / 026

四、擊球練習 / 027

準度的練習 / 030

一、主視眼的判斷 / 030

二、準度的練習方法 / 031

三、貼庫球、后障礙球和袋口白球 / 034



4臺球桿法技巧

擊球點與力的分離效果 / 037

一、擊球點 / 037

二、力的分離效果 / 038

低桿的種類與技術要領 / 039

一、定桿 / 039

二、低桿 / 040

三、搓球 / 044

高桿的種類與技術要領 / 046

一、高桿 / 046

二、推桿 / 048

三、登桿 / 049

旋轉球的種類及技術要領 / 052

一、扎桿 / 052

二、旋轉球 / 056

跳桿的技術要領 / 060



5實戰應用

中式臺球實戰技巧 / 063

一、開球 / 063

二、防止白球落袋 / 063

三、勾球 / 065

四、翻袋與二次撞擊 / 066

五、清臺練習 / 067

斯諾克實戰技巧 / 069

一、開球 / 069

二、圍單球 / 073

三、清彩球 / 076

四、圍彩球 / 096

五、K球和炸球 / 101

六、低分球過渡 / 110

七、防守、障礙球 / 117

八、解球 / 126

九、組合球 / 131



6球桿的選擇與保養

一、球桿的材質及性能 / 135

二、球桿的配備 / 135

三、挑選球桿的要點 / 136

四、球桿的保養 / 137

五、手工桿與機械桿的辨別方法 / 138



附錄1 臺球的規則 / 139

中式臺球標準規則 / 139

斯諾克臺球競賽規則 / 140



附錄2 常用臺球術語的中英文對照 / 146