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體育與健康 版權信息
- ISBN：9787564046682
- 條形碼：9787564046682 ; 978-7-5640-4668-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康 本書特色
《體育與健康》臘梅花李開廣和田磊主編，分理論和實踐兩部分，共22章。理論部分主要包括體育與健康的概念、體育鍛煉與心理健康、體育與保健常識、運動競賽與體育文化等內容。實踐部分主要包括田徑、球類、體操、武術、健美操、滑冰、游泳、棋類、娛樂健身等內容。教材內容廣泛，具有較強的選擇性和實用性。
體育與健康 內容簡介
《體育與健康》臘梅花李開廣和田磊主編，為高職高專公共基礎課配套教材。全書共分二十二章，主要介紹體育健康知識，主要內容包括體育與健康概述、體育鍛煉對人體健康的影響、體育鍛煉的醫務監督與衛生保健常識、運動競賽、田徑、球類運動、健身健美操與形體運動、武術：休閑體育等 l內容。 《體育與健康》主要作為高職高專院校的“體育與健康”課程教材，也可作為體育健身的培訓教材，還可作為體育健身愛好者的參考用書。
體育與健康 目錄
**章 體育與健康概述 **節 體育與健康的目的和任務 第二節 現代健康的內涵和意義 第三節 現代社會與人的亞健康 第四節 樹立“健康**”的理念 第二章 體育鍛煉與心理健康 **節 心理健康的概念 第二節 高等職業院校學生的心理特征 第三節 體育鍛煉對高等職業院校學生心理健康的影響 第四節 體育鍛煉是提高大學生心理健康水平的重要途徑 第三章 運動與醫務監督 **節 體育衛生 第二節 運動中常見的生理反應 第三節 醫療體育與運動處方 第四章 體育運動與營養 **節 大學生的營養需求 第二節 運動與營養 第五章 健康狀況的自我檢查與評價 **節 健康狀況的自我評價 第二節 心理健康的自我評價 第六章 運動競賽與體育欣賞 **節 運動競賽的欣賞和種類 第二節 運動競賽的組織與編排 第七章 傳統養生的理論與方法 **節 傳統養生的基礎理論 第二節 常用的養生健身方法 第三節 傳統養生功 第八章 科學的健身鍛煉 **節
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