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大學生心理健康教育 版權信息
- ISBN：9787508474922
- 條形碼：9787508474922 ; 978-7-5084-7492-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生心理健康教育 本書特色
《大學生心理健康教育》：高職高專“十一五”規劃教材
大學生心理健康教育 內容簡介
本書概要介紹了大學生的心理健康理論，并對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現出來的特點以及在學習、生活、人際、戀愛、職業等多種實踐中遇到的困惑進行講解。
大學生心理健康教育 目錄
前言**章 大學生心理健康教育概述**節 健康與心理健康一、科學的健康觀念二、心理健康及界定的原則第二節 大學生心理健康的標準一、判斷心理健康的依據二、大學生心理健康的特征三、正確理解和運用心理健康的標準第三節 大學生常見心理問題及成因一、從調查數據看大學生心理健康二、大學生常見的心理問題三、大學生常見心理問題的成因及相關理論第四節 增進大學生心理健康的途徑與方法一、開展大學生心理健康知識的宣傳二、充分利用課堂資源和校園媒介三、培養健全的人格品質四、積極參與心理訓練五、積極參加體育鍛煉，提高身體素質六、學會尋求心理咨詢的幫助第二章 大學生活的適應與心理健康**節 適應概述一、適應的概念及類型二、社會適應第二節 大學生社會適應問題分析一、影響大學生社會適應的基本因素二、大學生社會適應問題的主要表現三、大一新生適應問題產生的主要原因第三節 大學生活中常見適應問題的調適一、樹立科學的世界觀，消除不合理信念二、正確認識大學教育特點，主動適應大學生活三、深刻理解大學生社會角色的變化及其社會使命，樹立明確的奮斗目標四、充分利用大學資源，學會學習五、培養積極的情緒，建立和諧的人際關系六、積極行動，提高自我管理能力第三章 大學生的自我意識與心理健康**節 大學生自我意識概述一、自我意識的概念及結構二、自我意識的發生、發展三、自我意識的作用第二節 大學生自我意識的特點及規律一、大學生自我意識的特點二、大學生自我意識發展的規律三、自我意識與心理健康的關系第三節 大學生自我意識常見的問題及調整一、影響自我意識的不良心理因素二、大學生自我意識的常見問題及調整第四節 大學生健全自我意識的培養一、健全自我意識的標準二、培養健全自我意識的途徑第四章 大學生的情緒與心理健康**節 情緒概述一、什么是情緒二、情緒與情感、認知三、情緒的形式及類型四、情緒與大學生身心健康第二節 大學生情緒的特點及情緒困擾一、大學生的情緒特點二、大學生常見的情緒困擾第三節 大學生情緒的控制與調節一、情緒的自我控制與調節二、情緒自我控制與調節的方法第四節 合理情緒(ABC)理論一、艾利斯對人性的看法二、ABC理論與人格改變三、ABC理論對心理障礙的理解四、不合理信念的特征第五章 大學生健康人格的塑造**節 健康人格概述一、人格的含義二、人格的形成三、氣質四、性格五、健康人格的基本特征第二節 大學生人格中的不良品質與人格障礙一、大學生人格中的不良品質二、人格障礙第三節 大學生健康人格的養成一、自我養成是大學生人格塑造的重要途徑二、大學生健康人格養成的途徑第六章 大學生的挫折心理及應對**節 挫折概述一、挫折的含義及分類二、挫折與需要、動機的關系三、大學生的挫折認知現狀四、大學生產生挫折的原因第二節 大學生挫折后的行為反應一、積極的行為反應二、消極的行為反應第三節 挫折的應對及調適一、樹立積極樂觀的應對態度二、運用正確的應對原則三、培養良好的耐挫力四、改善自己的意志品質五、掌握一些具體的應對挫折的有效方法第七章 大學生的人際交往與心理健康**節 人際交往概述一、人際交往與人際關系的內涵二、人際關系的構成因素三、需求關系是人際關系的核心四、人際交往的意義五、大學生人際關系的特點第二節 大學生常見的人際交往障礙一、人際認知與交往障礙二、情緒、情感與交往障礙三、人格特點與交往障礙第三節 人際交往的原則與技巧一、影響人際關系的因素二、優化人際交往的基本原則三、優化人際關系的藝術與技巧第八章 大學生戀愛與性心理健康**節 大學生的戀愛心理一、愛情的屬性二、愛情的心理結構三、愛情的發展階段第二節 大學生戀愛存在的問題及對策一、大學生戀愛存在的問題二、解決大學生戀愛問題的對策第三節 主動培養愛的能力……第九章 大學生職業生涯規劃與心理健康第十章 大學生常見心理疾病與自殺預防后記參考文獻
展開全部
大學生心理健康教育 節選
《大學生心理健康教育》結合當前大學生的心理健康狀況，概要介紹大學生的心理健康理論，并對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現出來的特點以及在學習、生活、人際、戀愛、職業等多種實踐中遇到的困惑等進行講解。書中既有理論方面的深入闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，具有較強的可操作性和自我指導的意義。《大學生心理健康教育》不僅能幫助大學生解決實際生活中遇到的心理困惑，還有利于促進大學生健康成長和全面發展。《大學生心理健康教育》可作為大學生心理健康教育與輔導方面的通用教育教材，也可以作為高校相關教職人員了解大學生心理狀況的參考書，還可以作為青少年健康成長的指導手冊以及青年人提高自身心理素質的自學用書。
大學生心理健康教育 相關資料
插圖：綜上所述，我們可以從廣義和狹義兩種角度來定義心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態；從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能順應社會，與社會保持同步。（二）心理健康的等級心理健康是一個相對的概念，它不像人的軀體健康與不健康有明顯的生理指標，例如脈搏、體溫等，所以要區別心理是否健康不那么容易。心理健康相對的參照系是正常，而“正常”這一概念不論對于整體還是個體都是有階段性的，因為一個人隨時可能產生不良心境，所以個體的心理健康也不是一條直線。要區分心理正常與異常尚無一個適用于任何人的任何情境的標準，因為人的心理世界是復雜多變的，即使一個健康的人，也可能有突發性的、暫時性的心理異常。因此，每個人隨時隨地都可能產生心理問題，心理沖突就像感冒、發燒一樣不足為奇。一般可將人的心理健康狀態大致分為三個等級：1.一般常態心理者表現為心情經常愉快，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中的大多數人屬于一般常態心理者。對處于一般常態心理的大學生，心理健康教育的目的就是幫助其保持正常心態，并不斷開發心理潛能，提高心理健康水平。2.輕度失調心理者表現出不具有同齡人所應有的愉快，和他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過專業人員幫助，就會消除或緩解，逐步恢復常態。少部分人會在不同的生活階段出現這樣或那樣的輕度心理失調情況。對有心理輕度失調的大學生來說，心理健康教育就是要幫助其積極地進行調整，使其盡快恢復常態。3.嚴重病態心理者表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療將會惡化，可能成為精神病患者。
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