致謝 引言 第1章　e.a.s.y.未必容易，但是管用！——讓寶寶按有規律的常規程序作息 　e.a.s.y.常規程序的好處/1 　寫下來！/4 　當e.a.s.y.看起來似乎很難時/4 　開始：針對不同年齡段嬰兒的指導原則/8 　頭6周：調整階段/10 　按出生體重制定的e.a.s.y.程序/14 　6周～4個月：意料之外的醒/17 　4～6個月：“4/4”和無規則養育的開始/20 　6～9個月：經受住前后不一致/24 　9個月之后的e.a.s.y.程序/27 　4個月或更大的時候開始e.a.s.y.程序/27 　方案/31 第2章　即使嬰兒也有情感——孩子**年的情緒 　探訪一個老朋友/35 　我的寶寶有情感生活嗎？/36 　嬰兒如何感覺/37 　本性：孩子的脾性/41 　每天的時刻：5種類型/46 　培養：父母如何克服孩子的脾性/49 　為什么有些父母看不到/53 　吻合度/56 　信任：形成良好的情緒適應能力的關鍵/59 　打破信任的紐帶/62 　建立信任的12條小建議/66 　延長的分離焦慮：當親密導致不安全感產生時/68 　獨自玩耍：情緒適應能力的基礎/73 第3章　寶寶的液體食物——頭6個月的喂食問題 　食物，美味的食物！/78 　我的寶寶吃飽了嗎？多少是正常？/80 　加餐/83 　頭6周：食物管理問題/86 　對哺乳媽媽的提醒：如何避免（或糾正）錯誤的銜乳姿勢和奶水不足/91 　痛苦的喂食：胃部不適/99 　6周～4個月：生長突增期/105 　4～6個月：更穩定的進食/110 　6～9個月及以上：無規則養育的危險/113 　從乳房到奶瓶：斷奶的**步/115 　“但是我的寶寶……”：媽媽對斷奶的失落感和內疚感/120 　吸杯：我現在是個大孩子了！/121 第4章　食物不僅僅提供營養——開始吃固體食物，從此以后一直吃得很開心 　從被別人喂到自己吃的偉大旅程/124 　食物管理：你是在牲口棚里長大的嗎？/129 　4～6個月：做好準備/133 　6～12個月：救命！我們需要固體食物顧問！/136 　1～2歲：食物管理不善和食物奧運會/145 　2～3歲：食物偏好以及其他惱人特征/156 第5章　教寶寶如何睡覺——頭3個月以及6種原因 　睡得像個嬰兒？/164 　六種原因/166 　原因1：缺乏常規程序/169 　原因2：不充分的睡眠程式/174 　原因3：無規則養育/181 　原因4：饑餓/190 　原因5：刺激過度/196 　原因6：不舒服/200 　處理六種原因：哪個先來？/202 　多少睡眠幫助是太多了？/204 　父母的需要怎么能超過嬰兒的需要呢？/205 　不適當的干預：3個月前不要使用抱起一放下法/207 　首要的事情首先做/208 　胃食管反流的惡性循環/211 第6章　抱起一放下法——睡眠訓練工具——4個月～1歲 　無規則養育的典型實例/215 　什么是抱起一放下法？/217 　3～4個月：調整常規程序/221 　通過改變4個月大嬰兒白天的小睡來解決晚上的睡眠問題/225 　4個月的案例分析：實施4小時e.a.s.y.程序/228 　4～6個月：處理老問題/231 　4～6個月的案例分析：抱得太久/233 　6～8個月：身體活躍的嬰兒/235 　6～8個月的案例分析：從出生起就不睡覺/238 　8個月～1歲：無規則養育*嚴重的時候/240 　8個月～1歲的案例分析：多種問題，一個方案/244 　關于小睡/248 　抱起一放下法不起作用的12種原因/251 第7章“我們依然睡眠不足”——1歲以后的睡眠問題 　一個危機/263 　第二年的睡眠問題/266 　第三年的睡眠問題/271 　針對幼兒的睡眠策略/274 　亞當，噩夢般的幼兒/289 　尼古拉斯：（夜間）依賴吃奶來睡覺的嬰兒/292 第8章　教育幼兒——教給孩子情感適應能力 　“讓孩子高興”的流行病/295 　失控情緒：危險因素/298 　孩子的情感社交類型/299 　環境因素/301 　發育問題/302 　父母的行為/304 　對主觀父母的剖析/306 　成為客觀父母/309 　收集證據/312 　教你的孩子情感f.i.t./316 　情感和社會能力的轉折點：使f.i.t.適合你的孩子/321 　典型的幼兒犯規/325 　如果我的孩子有問題……而他情不自禁怎么辦？/334 第9章e.e.a.s.y.能辦到——早期如廁訓練案例 　便盆恐慌/341 　9個月時開始可以e.e.a.s.y./343 　開始：9～15個月/348 　如果我錯過了較早的“窗口期”怎么辦？/352 　依然合作：16～23個月/353 　避免權力之爭：2～3歲及以上/355 　如廁困難/357 　關于如廁訓練的真正關鍵/366 第10章　正當你以為成功的時候……一切都變了！——12個基本問題和解決問題的12個基本原則 　無法逃避的養育法則/368 　12個基本問題/370 　注意發育的影響/372 　了解你自己的孩子/373 　留意破壞常規程序的因素/375 　保護家庭環境/377 　對無規則養育采取損失控制措施/379 　設計一個方案：解決問題的12個基本原則/381 　多利安的困境：“突然之間不斷反抗”/385 　恢復后的憂郁：“我們無法恢復正常”/389 　突如其來的恐懼：“她害怕浴缸”/391 　陌生人焦慮：“臨時保姆沒法安慰他”/392 　星座/394